Entradas

Cinco claves para tener una buena salud mental en el trabajo

Young Woman Sitting in Front of a Computer and Laughing --- Image by © Royalty-Free/Corbis

La buena salud mental y predisposición al trabajo son fundamentales para una carrera de éxito y para disfrutar haciendo cada día una actividad económica. Si bien hay muchas personas que disfrutan cada día con su trabajo, también hay quienes lo ven únicamente como un medio para un fin. En cualquier caso, lo importante es hacer que el trabajo sea lo que es: trabajo. Y que no nos cause problemas de salud al no saber respetar la línea que separa la vida privada de la laboral. Con estos cinco pasos, les será más sencillo disfrutar de su carrera y de su tiempo libre alejados del estrés y depresión que puede causar el trabajo. Leer más

Las redes sociales en el trabajo para ser mejores, más productivos y más felices

Coaching Oscar GarzónVivimos en la sociedad de la tecnología y el conocimiento. Esto nos obliga a adquirir unos conocimientos básicos para manejar las herramientas asociadas … a cambio de ayudarnos en nuestro trabajo diario. ¿Cómo evitar agobiarse con este aprendizaje? Leer más

¿Cómo utilizar la memoria en el trabajo…en nuestro beneficio?

Coaching Oscar GarzónEl uso de la memoria permite gestionar la información… y, a partir de aquí, interactuar con el entorno, tomar decisiones y estructurar el discurso. En suma, es muy útil pero… ¿cómo estimularla? Para empezar, tenemos que saber que, tanto la atención como la memoria, son funciones cognitivas que se asientan en nuestro cerebro humano. Leer más

Objetivos claros y alcanzables ¿los tuyos lo son?

coaching Oscar GarzónEs verdad que es importante buscar metas en el trabajo…pero también es verdad que la búsqueda de ese ideal, con las exigencias que lleva aparejado, no debe resultar abrumador. Para evitarlo, es necesario conocerse, saber de nuestros propios límites. De este modo, podremos identificar, tanto, nuestras metas personales y como los métodos para alcanzarlas. Leer más

El buen líder sabe hacer grupo ¿Sabes tú?

Oscar Garzón CoachingEs muy probable que te hayas visto en una situación similar: pasas muchas horas en el trabajo, en la oficina…pero en ese entorno no se desarrollan dinámicas de equipo. Si eres líder (un líder de verdad) tendrás que ser capaz de conseguirlo ¿Algunos trucos para lograrlo? Ahí van algunas pistas: Leer más

¿Quieres aprender a ser jefe?

Oscar Garzon coachingSe da por sentado que, si uno es jefe, es porque sabe gestionar una empresa según objetivos y resultados. Sin embargo ¿se busca, de igual manera, el dominio de las relaciones humanas en el seno del equipo y su entorno laboral? ¿el jefe fomenta las relaciones humanas cotidianas con su equipo y entorno? La respuesta es clara: a menudo…no. ¿Quieres desarrollar, en ti, las habilidades personales de mando, empatía y credibilidad que hagan de ti un mejor jefe? Aquí van algunos consejos: Leer más