¿Son las emociones negativas, negativas?

Emociones Negativas Lidermap¿Las emociones negativas? En realidad, nos hacen un gran favor: nos salvan de nosotros mismos. Nos hace ver la necesidad de cambiar cosas en nuestra vida que no funcionan. Leer más

6 señales que demuestran que tu trabajo no te pone… nada

Infeliz en el trabajo LiderMap¿Infeliz en tu trabajo? Seguramente, cuando comenzaste en tu actual puesto de trabajo, lo hiciste con toda la ilusión del mundo, pero, que queda de todo ello cuando ese trabajo (que era perfecto para ti) ha acabado con tu vida privada, te mantiene en constante situación de estrés… o hace que odies, cada mañana y con toda tu alma, el momento en el que suena el despertador. ¿Cómo puedes saber si ha llegado el momento de replantearte ciertas cuestiones relacionadas con tu trabajo… y lo mal que te lo está haciendo pasar? Aquí te dejamos seis pistas que (creemos) te van a ayudar a detectar si ha llegado ese momento.

  1. Cada mañana eres la persona más miserable del mundo

Vale que, a la mayoría de la población, el hecho de ir a trabajar no le vuelve loco, pero, si cada tarde de domingo comenzamos a sentir una atosigante ansiedad, es probable que algo vaya mal.

  1. El escritorio es un auténtico caos

Infeliz en el trabajo LiderCierto es que, siempre se ha dicho, que el desorden y el caos motivan la creatividad de los artistas. Pero, si no te consideras un artista, y tu mesa de trabajo es puro caos, es probable que se deba a la desgana que te provoca tu actual trabajo.

  1. Tu sistema digestivo te está dando problemas

Estamos hablando de estreñimiento, diarrea… e, incluso, vómitos. Si tienes todos, o alguno de estos síntomas, deberías pensar que nuestro cerebro está directamente conectado con nuestro estómago, por lo que, si el primero se estresa, el segundo se va a enterar… y va a reaccionar.

  1. ¿Piensas que lo tienes todo controlado?

Si ocurre eso, es mejor que te lo hagas mirar. Lo más probable es que, lo que de verdad esté ocurriendo, es que estás comenzando a pasar de todo… o, como dicen los castizos “que te da lo mismo 8 que 80”.

  1. Sueñas con tu trabajo

O, lo que es peor, tienes pesadillas con él. Si esto ocurre, debería comenzar a tomar algunas medidas, como olvidarte Infeliz en el trabajo Liderde mirar la lista de mensajes de tu correo electrónico, una vez haya salido de tu trabajo.

  1. No puedes concentrarte

Está demostrado que, mantenerse en estados de presión durante largos periodos de tiempo, provoca alteraciones en el lóbulo central, la parte de nuestro cerebro encargada de la toma de decisiones. En este caso, esta zona de nuestro cerebro se vuelve menos activa y afecta, además de a nuestra capacidad para tomar decisiones, a nuestra memoria y a la capacidad de concentración.

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Sobrevivir a tener un mal jefe

Es incuestionable: tener un mal jefe es la razón número uno por la cual la gente es infeliz en su trabajo. Nada Mal jefe Lidermapresulta tan poderoso, a la hora de transformar un buen ambiente de trabajo en un mal ambiente de trabajo que un mal liderazgo esté al timón. De hecho, según investigadores como Sharon Jordan-Evans y Beverly Kaye, un mal jefe es el responsable de que un 75% de los trabajadores abandonen sus puestos de trabajo. Está razón está, incluso, por encima de otras razones como un mal salario o la imposibilidad de promocionar en la empresa.

El jefe puede darnos una mala contestación o despedirnos. Esto es, la relación jefe/subordinado es totalmente desequilibrada… de ahí que las buenas relaciones personales entre ambas partes (gestor/trabajador) sean especialmente importantes a la hora de equilibrar esta situación. Sin embargo, hay una buena noticia: el trabajador también tiene una parcela de poder que puede aprovechar. Esto significa que el trabajador no tiene porqué aceptar, sin rechistar, la desgracia de tener un mal jefe…más bien lo contrario.

Mal jefe LidrmapSi tu jefe no te trata, a ti o a tus compañeros, de una forma correcta, tienes la responsabilidad y la obligación de hacer algo. Aquí te dejamos algunos consejos para que lidies con un mal jefe:

  1. Asume que no tiene mala intención

Cierto es que algunas de las cosas que hace tu jefe te amargan la vida en el trabajo… como también es lo más probable es que (hasta que se demuestre lo contrario) ese mal ambiente no sea otra cosa que un efecto colateral de una mala decisión… y no algo intencionado por parte de tu jefe.

  1. Clasifica a tu jefe

¿A cuál de estas tres categorías pertenece tu jefe?

  1. Él no sabe que es un mal jefe
  2. Sabe que es un mal jefe y quiere mejorar
  3. Ni sabe que es un mal jefe ni tiene intención alguna de cambiar

Muchos jefes hacen infelices a sus trabajadores, con sus decisiones…pero nadie les ha dicho que sea así. Estos

Businessman must choose between the devil or angel

perfiles pertenecen a los grupos A y B. En estos casos, la cosa tiene remedio. Si le haces saber a tu jefe que es un mal jefe es probable que mejore (o, al menos lo intente).

  1. Hazle saber a tu jefe que puede mejorar

Como ya hemos dicho, en el caso de que tu jefe pertenezca a los grupos A/B, tú debes hacerle saber a tu jefe que él puede mejorar. En principio, puede que él se sienta algo desautorizado…pero, si es inteligente, es probable que acabe comprendiendo que sólo quieres ayudarle. Tu jefe no lee tú mente, así que agradecerá el feedback positivo.

  1. Mejor más pronto que tarde

Si tú tienes una mala relación con tu jefe, sería bueno que hicieras algo lo antes posible. Tu puedes esperar pensando Mal jefe Lidermapque la situación puede ir a mejor o que tu jefe puede ser promocionado o cambiado de puesto. No esperes, pues puede que nada de esto ocurra.

  1. Elige la ocasión propicia para hablar

Pedir a tu jefe hablar en mitad de la reunión o en medio del pasillo, probablemente no sea la mejor de las decisiones. Asegúrate de que nadie os va a interrumpir y de que vas a tener el tiempo necesario para expresarte.

  1. Explica a tu jefe los efectos que su actitud tienen sobre ti y/o tu trabajo

Se específico y dile a tu jefe “cuando tú haces esto, sucede esto”

  1. Sugiérele alternativas

Si tienes la oportunidad, sugiérele a tu jefe en que podría cambiar… y en qué beneficiarían esos cambios al grupo.Mal jefe Lidermap

¿Y si nada de esto funciona? Entonces, quizás, sea el momento de que comiences a buscarte otro trabajo… ya sea dentro o fuera de la compañía, pero un trabajo en el que puedas tener otro jefe.

4 maneras de retomar la pasión por el trabajo

aburrido en el trabajo Lidermap¿Aburrido en su trabajo y de su trabajo? Todo el mundo nos hemos preguntado, una y mil veces, si nos sentimos realizados en el trabajo; sí lo estuvimos y/o aún lo estamos. Si llegamos a la conclusión de que falta algo en nuestra vida laboral, no debemos dudar: debemos buscar dentro de nosotros y tomar la iniciativa para recuperar esa autorealización…esa pasión que un día tuvimos. ¿Nos dejas que te ayudemos a hacerlo? Aquí te dejamos unos consejos que, creemos, te pueden ser de gran utilidad.

  1. Identifica lo que es importante para ti y trázate un plan para llegar a ello

Dicho plan debe comenzar por incluir metas a corto plazo que te permitan llegar al largo plazo.

  1. Hacer una lista de las capacidades e intereses

… y ver si coinciden. Uno puede estar haciendo algo en lo que es muy bueno, pero con lo que no disfruta. Así que, quizás haya que cambiar el proceso: buscar algo que te gusta y luego aprender los conocimientos y habilidades para ser bueno en ello.

  1. No hay que tener miedo de movernos hacia nuestras propias metas

aburrido en el trabajoMucha gente se pasa años hablando de su necesidad de cambiar de trabajo, de buscar nuevas metas… pero luego se quedan quietos, todos esos mismos años, en el mismo lugar.

  1. El convencimiento de cambio debe venir desde dentro

Convéncete. Nadie, desde fuera, va a venir a preguntarte si eres feliz en tu trabajo y a convencerte de la necesidad de que debes cambiarlo. El poder de comprender lo que te hace feliz en la vida, y cómo conseguir eso que te falta es sólo tuya. Asume la responsabilidad y necesidad de ese cambio y el cambio llegará.

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Delegar funciones Lidermap¿Delegar funciones en la empresa que ha creado?. Al principio, cuando se funda una empresa, uno tiene que ser capaz de hacer (mejor o peor) un montón de cosas. Luego, cuando las cosas vayan mejor, contratará gente para hacer cosas en tareas en las que usted no es especialmente hábil. Finalmente, cuando las cosas vayan aún mejor, usted contratará a trabajadores que hagan mejor que usted aquellas tareas en las que es particularmente hábil. Leer más